当年轻人开始用运动助眠,我找到了另一种入梦方式
发表时间:2021-05-17 09:30来源:中国体育门户网

当年轻人开始用运动助眠,我找到了另一种入梦方式

绿道的树荫下,蹬着自行车的人,希望用一小时的体力换回一夜的安稳睡眠;晚间的操场上,打着篮球的少年以“投进一个三分”作为今夜好梦的前提;房间里,伴随三二一的倒数声,一场神似睡前祈祷的瑜伽活动正如火如荼展开。远处的训练场上,运动员为了比赛全力以赴,数小时后的睡觉时间,是他们的充电方式。

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2021年东京奥运会将于7月23日展开,当运动成为全民浪潮,什么才能守护他们的“梦”?我们找到了设计师、时尚主编、奥运冠军叶诗文等不同职业的人……听了他们的故事,找到了答案。

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深夜两点的房间里,月光洒在房间试图用温柔的光芒引人入梦,Monica点燃香薰蜡烛,等待空气被香味填满,用舒服的氛围打造完美的睡眠环境;

再往枕头上喷上刚买的助眠喷雾,希望那些不知名的复杂成分能钻进鼻子,带她远离噩梦和压力,安静度过距离天亮的五个小时;

最后服用两颗褪黑素,刷着手机视频等药效起来,再解脱一般进入睡眠,好像这一系列的动作,是睡前精致的仪式感。

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每天夜里,是Monica最活跃的时间。习惯了深夜改稿的作息,她没有在两点前睡过觉。

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当褪黑素失去效力,她斥资八千报了健身课,在跑步机上做一个小时有氧运动,也许能改善一下睡眠,让她不至于在深夜入睡的时间,还在网上疯狂得消费。

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从头到脚的精致是工作的一部分,时刻了解时下最in单品,流连于设计感服饰之中,看似有趣新鲜的日常,藏着一部分不为人知的压力。

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故意刁难的顾客试穿了所有衣服,拍完了精致照片后大摇大摆离开,留下一片狼藉;销售KPI还差大半,雨季却不留情面,以湿漉的街道阻碍人出门的脚步;晚上下班后,踩上滑板回家,用自由的气息松弛紧张的神经,指望这场“地上飞行”能赶走每夜的噩梦,以温柔充斥睡眠。

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Lulu每天都在六点清醒,比闹钟还早一小时,可怕的生物钟成了定时炸弹,在每一个清晨来一次降维打击。习惯性洗漱、换上装备,做一场晨起瑜伽,唤醒还未清醒的脑子。算算时间,还够吃一顿悠闲的早餐。看起来自律健康的生活,是让她每天辗转反侧的烦恼:每天只能睡四个小时,周末也睡不了一个懒觉。

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她是一名设计师,办公室的8小时是对眼睛与思维的考验,频繁的改稿和“五彩斑斓的黑”是每天的苦笑来源,盼到了一天的下班,却还有失眠夜夜相伴。她把购买的助眠产品放在床头,期待那些说不上名字的成分能帮助她寻回美梦,但最多三天,就一切如常。

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曾经的懒癌患者开始坚持运动,希望规律的作息能带来优质的睡眠,瑜伽是她的最后倔强。

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Deadline前夕,通宵是常态,凌晨四点的方案做起来好像比白天更顺利,一杯提神醒脑的茶,一包快活似神仙的烟,再打开熬夜必备歌单,为这个不能停歇的夜晚加点调味。

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天亮以后点击发送,还没等躺下就收到了修改意见,干脆不睡了,新的一天有新的压力。白天趴着午睡一会,99+的消息是起床铃声,摸不准的是人心,做不完的是方案。

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习惯了熬夜,早睡倒成了困难,喝了热牛奶,看了催眠视频,好不容易睡着,软踏踏的床让人浑身酸痛。难得的空闲时间,走进羽毛球馆,用尽全力挥动球拍,希望精力消耗殆尽后,能踏实睡个好觉,微信都吵不醒的那种。

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阔别四年的奥运冠军叶诗文,为了2020年东京奥运会归来。

当2012年拿到奥运冠军后,自我施压和社会关注从未停止,“必须得拿第一,拿不到第一就是失败,就是发挥不正常”,这样的包袱让她喘不过气,不想辜负教练、父母和喜欢她的人,也是心中的重担。

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当人生遇到低谷,她暂别泳池重回学校,但对游泳的热爱将她带回运动舞台,毅然休学后重新投入训练,当跟不上的时候,她需要不停暗示自己,往更快更远去做。

也许压力在她心里从没减少,但游泳的快乐是治愈她的一剂良方,辛苦和疲惫,都挡不住满腔热爱。

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叶诗文以实力诠释“用心只做一件事”,Simmons席梦思百年匠心,守护她的梦。

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2020年,Simmons席梦思成立150周年,签署了首位匠心大使叶诗文。当Simmons席梦思以精湛工艺和匠心精神,坚持深耕床垫领域,打造每个人的梦想美眠,奥运冠军叶诗文也将游泳当做目标,每一次都努力比上次更好。

2021年,叶诗文冲击东京奥运会,当外界的纷扰试图闯入内心专注,她用“匠心”守护梦想,与Simmons席梦思的品牌理念高度契合。

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Simmons席梦思守护冠军梦,赠送叶诗文BackCare护脊系列瑰丽床垫,以不断革新、反复打磨的制造工艺、技术和材质,为她营造更舒适的睡眠体验,用超群卓越的质量和近乎苛求的匠人精神,助力这场英雄梦想。7月的东京奥运会,我们拭目以待。

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成年人总爱牺牲睡眠追求梦想。

加班的深夜回家,精神已经疲惫至极,却怎么也睡不着,距离上班只剩下五个小时,明天还有两个方案要做。出差的酒店里,空调开到26度,喝了一杯没醒的劣质红酒,微醺连接美梦,却在两个小时后被坚硬的床垫硌得生疼;

有限的睡眠时间总令人焦虑,如何利用好每日一次的充电机会,是现下的社会性难题。席梦思百年匠心制造,用心只做一件事——守护你的甜蜜睡眠。

责任编辑:谢忱
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